7 MODNYCH DYSCYPLIN SPORTOWYCH NA WIOSNĘ

post-img

Sport wiosną to sama przyjemność! Kiedy świeci słońce, nawet najbardziej oporni wychodzą na zewnątrz zaczerpnąć świeżego powietrza. OK, jesteś już na dworze, ale co teraz? Co robić? Chcesz uniknąć rutyny i stagnacji? Szukasz czegoś wyjątkowego, by Twój zapał nie okazał się słomiany? Poniżej znajdziesz kilka propozycji ciekawych sportów na wiosnę, które na stałe zagoszczą w Twoim kalendarzu.

Jazda na longboardzie - czyli uliczny surfing. Potrzebujesz deski i górzystego, wyasfaltowanego terenu. Z czasem, kiedy opanujesz proste ruchy będziesz mógł wykonywać robiące wrażenie akrobacje. Ten sport w Polsce ma coraz więcej odbiorców w różnym wieku. Dla bezpieczeństwa trzeba pamiętać o ochraniaczach i kasku, gdyż na longboardzie możesz sięgnąć dużych prędkości.

Jazda na rolkach/wrotkach - potrzebujesz tylko sprzętu i dowolnego terenu, na którym dobrze się czujesz. Możesz jeździć sam, ze słuchawkami na uszach, albo ze znajomymi. Możecie popisywać się akrobacjami, lub urządzać wyścigi. W ten sposób podtrzymasz kontakty towarzyskie jednocześnie dbając o kondycje. To może być dobre rozwiązanie dla osób, które narzekają na brak czasu dla przyjaciół. Pamiętaj, że przy okazji spalisz sporo kalorii, oraz wzmocnisz mięśnie nóg i pośladków.

Jumping fitness - czyli energiczny trening na trampolinie, który mogą wykonywać osoby w każdym wieku i o różnym stanie zdrowia. Poszukaj w swojej okolicy trampoliny ziemnej, załóż wygodny strój i spróbuj tej aktywności fizycznej. Możesz zabrać ze sobą znajomych, dzieci, a nawet babcię. Trampoliny ziemne są bezpieczne dla osób o słabych stawach, z otyłością i dla dzieci. To Ty wybierasz jak ćwiczysz, możesz wykonać ciężki trening, lub skakać dla rekreacji. Trampolina ziemna to świetna propozycja dla osób chcących zaoszczędzić na sprzęcie i dojazdach.

Frisbee - jedyne co musisz znaleźć to wolna przestrzeń, plastikowy dysk i przynajmniej jeden partner, którym może być nawet Twój pies. Jest to jeden z najbardziej przystępnych sportów, możesz go uprawiać w mieście i poza nim. Z czasem możesz uczyć się trudniejszych chwytów i tricków. Jeśli zbierzesz grupę możecie grać drużynowo w ultimate frisbee, czyli grę zespołową, w której gracze starają się przejąć krążek przeciwnej drużyny. To kolejna propozycja, podczas której możesz spędzać czas ze znajomymi.

Profesjonalna Siłownia Zewnętrzna - treningu na niej może spróbować każdy, profesjonalista i początkujący. Profesjonalna Siłownia Zewnętrzna składa się z urządzeń takich jak na tradycyjnej siłowni wewnętrznej z tym, że najnowsza linia atlasów treningowych przystosowana jest do użytku pod chmurką. Wykonasz trening całego ciała, obciążenie dostosujesz do swoich możliwości, możesz wybrać nawet 160 kg! Pomocą służy Trener Personalny w darmowej aplikacji mobilnej, który pokazuje jak w bezpieczny i dający efekty sposób ćwiczyć z użyciem Profesjonalnych Atlasów Treningowych.

Slackline - ostatnio bardzo modny sport, który polega na balansowaniu na rozpiętej taśmie. Na początku uczysz się utrzymywać równowagę i przechodzić po linie. Z czasem możesz nauczyć się wykonywać akrobacje. Linę rozciągnąć możesz prawie wszędzie, może widziałeś ćwiczących w parku, nad jeziorem, czy na miejskim placu? Możesz dołączyć do grupy slackline’owej, lub zacząć samemu. Z pewnością usprawnisz swoją koordynację ruchową i zmysł równowagi. Uprawianie tego sportu to też powód do dumy, chwaląc się tym znajomym zrobisz na nich duże wrażenie.