Poradnik dla właścicieli placów zabaw

7 modnych dyscyplin sportowych na wiosnę

Sport wiosną to sama przyjemność! Kiedy świeci słońce, nawet najbardziej oporni wychodzą na zewnątrz zaczerpnąć świeżego powietrza. OK, jesteś już na dworze, ale co teraz? Co robić? Chcesz uniknąć rutyny i stagnacji? Szukasz czegoś wyjątkowego, by Twój zapał nie okazał się słomiany? Poniżej znajdziesz kilka propozycji ciekawych sportów na wiosnę, które na stałe zagoszczą w […]

ABC siłowni profesjonalnych

ABC Siłowni Profesjonalnych-Dla kogo przeznaczona jest linia profesjonalna? Dla bardziej wymagających i doświadczonych osób firma Activeline poleca urządzenia, które w sposób niezwykły łączą funkcje, jakie oferują profesjonalne urządzenia znajdujące się w siłowniach tradycyjnych z możliwością wykorzystywania ich na zewnątrz. Składa się na nie szeroki wybór urządzeń zbliżonych pod względem wyglądu i funkcjonalności do profesjonalnego sprzętu […]

ABC Siłowni zewnętrznych

Coraz większą popularność zdobywają w Polsce urządzenia przeznaczone do ćwiczeń na świeżym powietrzu, do zalicza się siłownie zewnętrzne zwane również siłowniami na powietrzu lub z ang. Outdoor Fitness. Wszyscy wiemy, jak ważna jest aktywność fizyczna w dbaniu o kondycję. Regularne ćwiczenia mają także ogromny wpływ na nasze mięśnie i stawy jak też pozytywnie wpływają na […]

Rozgrzewka – ważny element ćwiczeń

Pamiętasz jak na lekcji wychowania fizycznego chciałeś grać w piłkę, ale Pan kazał najpierw się rozgrzać? Dzisiaj za pewne już wiesz, że rozgrzewka jest niezbędna przed treningiem, ale dlaczego i jak ją poprawnie wykonać? Proszę Pana, ale po co? Poprawnie wykonana rozgrzewka pozwoli Ci zminimalizować ryzyko urazów i przygotuje tkanki i mięśnie do wysiłku. Pobudza […]

Sport jest kobietą

Kobiety pierwszy raz na Igrzyskach Olimpijskich wystąpiły w 1900 roku, ale musiało minąć jeszcze kilka dekad, by sport dla kobiety był codziennością. Delikatny początek W 1910 roku Panie, które nie były profesjonalnymi sportowcami, rozciągały się lub wykonywały proste ćwiczenia jak skłony, czy skręty tułowia. Sport był męską dziedziną życia. Ważne jednak, że coraz silniejsze stawało […]

Odetchnij wiosennym powietrzem – aktywny wypoczynek

Wiosna za pasem, dni są coraz dłuższe, a taka aura sprzyja wyjściu z domu, w którym kryliśmy się przez całą zimę. Synoptycy przewidują, że w marcu temperatury mają sięgać nawet 16 stopni Celsjusza! Jeżeli nie zacząłeś ćwiczyć zimą, najprawdopodobniej czekałeś na wiosnę, a ona właśnie do nas przychodzi coraz większymi krokami. Dlatego wykorzystaj piękną pogodę […]

Balans pomiędzy #bodygoal i kompleksami – czyli o sporcie w mediach społecznościowych

Internetowy Sport Jako znana instagramowa fitnesiara podrzucasz obserwatorom nowe przepisy na omlety? Jesteś początkująca i poszukujesz odpowiednich ćwiczeń? Zapracowałeś na wspaniałą klatę, której zdjęcia zdobywają setki lajków na Instagramie? Szukasz inspiracji na nowe fitbabeczki? Bijesz rekordy w Endomondo i zbierasz uznanie znajomych po publikacji na Facebooku? Szperasz w motywacyjnych hasztagach? Marzysz o idealnym #beachbody? Nawet […]

Walentynki na sportowo

Ona: Co robisz 14 lutego? On: A co to za dzień tygodnia? Ona: Wtorek. On: Nogi. Tego dnia robię nogi. Czyli jak aktywnie spędzić walentynki ze „sportowym świrem”… Rok temu nawet nie tknął serduszkowych ciasteczek, które tak starannie ozdabiałaś? Do kina nie poszliście, bo koledzy z siłki już na niego czekali? To wino o drogo […]

Sport na świeżym powietrzu

Fanów sportu przybywa, jesteśmy bombardowani informacjami o zdrowym odżywianiu, regularnych treningach oraz rodzajach aktywności fizycznej. Jednocześnie coraz mniej też mamy czasu, który możemy przeznaczyć dla rodziny i znajomych. Dlatego co zrobić aby nie rezygnować z hobby ani nie narażać na uszkodzenie relacji z bliskimi? Aktywne spędzanie czasu z dziećmi Oczywistym rozwiązaniem wydaje się być wspólne, […]

5 czynności, które przynoszą wiele radości

Radość, jako stan emocjonalny, możemy określić również synonimem „szczęście.” Wyraża ona uczucie całkowitego spełnienia, towarzyszy zabawie, zadowoleniu lub satysfakcji z przeżywanych doznań lub wykonywanych czynności. Pozytywne nastawienie Rzeczą o której musimy pamiętać, aby zachować ten stan, jest pozytywne nastawienie do wielu spraw, otoczenia i spotykanych osób. Czas spędzony z pozytywnymi ludźmi Drugim składnikiem przepisu na […]

Potrzebujesz konkretnej oferty?

Chętnie zaproponujemy Ci najlepsze rozwiązanie.
Wystarczy, że powiesz nam o swoich oczekiwaniach.

Zobacz jak zamówić →