Zdrowie i fitness

Niemal w każdym mieście powstała już jakaś ogólnodostępna siłownia na świeżym powietrzu. W dobie rosnących cen karnetów na tradycyjne siłownie coraz więcej osób zastanawia się nad korzystniejszą alternatywą. [..]

Przydomowa siłownia w ogrodzie to nowatorskie rozwiązanie, które z roku na rok zyskuje coraz więcej zwolenników. Zamiast siedzieć w dusznym pomieszczeniu możemy wyjść na słońce i pooddychać świeżym powietrzem. A to wszystko o dowolnej porze, bo przecież nadal jesteśmy u siebie! Siłownia [..]

Projekt budowy siłowni zewnętrznej to zagadnienie, z którym często muszą się mierzyć  inwestorzy oraz osoby odpowiadające za rozwój gmin i miast. Podobnie jak w przypadku innych obiektów, budowa siłowni plenerowej wymaga postępowania zgodnie z przepisami prawa. Postaramy się [..]

Pokaz ćwiczeń na siłowni zewnętrznej street workout może naprawdę robić wrażenie. Osoba je wykonująca musi się odznaczać naprawę wysokim poziomem wytrzymałości fizycznej. Jeśli trenujący chce wykorzystać ponadto elementy akrobatyki, to wymaga to od niego niebagatelnych [..]

Kto z nas ani przez chwilę nie marzył o powrocie do beztroskich czasów dzieciństwa? Kiedy obserwujemy nasze dzieci na placach zabaw, czasami zastanawiamy się, jakby to było być jednym z nich? Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że to faktycznie możliwe [..]

Siłownia zewnętrzna dla seniorów… Niektórzy, słysząc takie słowa, myślą: ,,Zaraz… Senior i siłownia?!”. Tymczasem urządzenia do ćwiczeń na powietrzu dla osoby starszej coraz częściej pojawiają się w miejskich parkach, na skwerach czy na osiedlach i cieszą się rosnącym [..]

Pamiętacie jeszcze swoje postanowienia noworoczne z początku roku? Udało Wam się je zrealizować czy pandemia Covid-19 pokrzyżowała Wam plany i ostatecznie nic z nich nie wyszło? Chcieliście zadbać o swoje zdrowie i kondycję, zrzucić zbędne kilogramy i wyrzeźbić sylwetkę? [..]

Siłownie na świeżym powietrzu to już nie tylko siłownie dla seniorów oraz osób szukających przyjemnej formy rekreacji i aktywności fizycznej w niewielkich dawkach, ale również profesjonalne urządzenia i sprzęty umożliwiające przeprowadzanie pełnowartościowych treningów siłowych. Siłownia pod chmurką daje mnóstwo możliwości [..]

Mitem jest, że seniorzy nie powinni trenować, bo ich ciało jest zbyt podatne na uszkodzenia. Okazuje się, że gimnastyka osób starszych może poprawiać ich samopoczucie i stan zdrowia. Regularna aktywność fizyczna jest zalecana przy chorobach metabolicznych, [..]

Czy jest możliwe żeby zbudować mięśnie na placu zabaw? Oczywiście, że tak! Na placu zabaw można znaleźć wiele urządzeń, które można wykorzystać do wyrzeźbienia swojego ciała. Co to jest kalistenika? Kalistenika to trening opierający się na użyciu własnej masy cała, [..]

Przed walentynkami ujawnia się grupa niezwykłych malkontentów złożona z osób, które nie mają drugiej połówki, z którą mogłyby spędzić 14 lutego. Bojkotują to święto, obrzucają Walentego inwektywami, deklarują na Facebook’u, że „14 lutego słucham Beaty Kozidrak”, albo „W [..]

Rodzice dziwią się, że ich pociechy po całym dniu wrażeń wyciągają ich jeszcze na plac zabaw. Potrafią obudzić opiekuna w sobotę rano i błagać o szybkie wyjście na huśtawki na placu zabaw. Niektóre dzieci bawią się na placu zabaw [..]

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.