MÓWIĄ: TRENING SIŁOWY POZBAWI CIĘ KOBIECOŚCI

post-img

TRENING SIŁOWY KOBIET? ALE PO CO TO KOMU?

W XXI wieku kobieta na siłowni to żadne zaskoczenie, są jednak osoby, które uważają, że trening siłowy pozbawia kobiecości. Szerząc takie poglądy wprowadza się ludzi w błąd, odstrasza od siłowni i zdrowego stylu życia, oraz propaguje krzywdzące stereotypy.

DOTKNIESZ HANTLA, BĘDZIESZ BABOCHŁOP

Większość kobiet ma jakieś zastrzeżenia co do swojej budowy ciała. Część obawia się siłowni, bo słyszały, że trening na maszynach rozbuduje ich mięśnie i staną się wtedy niekobiece. Trzeba w tym miejscu obalić dwa mity. 1. Nie jest łatwo osiągnąć ciało kulturystki z rozbudowaną masą mięśniową. Wymaga to ogromnego zaangażowania i lat pracy. 2. Kobiety, które są kulturystkami są kobietami! I czują się kobieco. Imponujące mięśnie, których mogą pozazdrościć rzesze mężczyzn nie zmieniają ich w nie-kobiety.

PRZECIEŻ TO DLA PANI ZA CIĘŻKIE

Efekty, które osiąga się dzięki treningom siłowym zależą od predyspozycji genetycznych, diety, systematyczności, czasu, częstości treningów i doboru ciężarów. Panie zazwyczaj zaczynają od treningów pośladków i nóg, ale po czasie ośmielone trenują całe ciało. Należy obserwować swój organizm i dostosowywać treningi do swoich możliwości i preferencji. Powinno się dbać o swoje bezpieczeństwo, odpowiedni strój, postawę, rozgrzewkę i nawadnianie organizmu. Siłownia jest dla nas, a nie my dla niej.

JAK KOBIETA TO TEGO NIE UMIE

Profesjonalne Siłownie Zewnętrzne Active Line są wyposażone w Trenażery, w których łatwo zmienia się obciążenie. Można na nich wykonywać treningi całego ciała z obciążeniem w przedziale od zera 160 kilogramów. Dla osób początkujących specjalnie stworzono dedykowaną aplikację mobilną z funkcją Trenera Personalnego w smartfonie. Wystarczy sczytać z Trenażera Active Line kod QR, by zobaczyć nagranie, gdzie doskonale objaśniany jest bezpieczny i skuteczny trening na danej maszynie.

DLA KOBIETY TO TYLKO TE FITNESSY Z KASET

Dla osób, które nie chcą trenować ciężarami montowane na siłowniach pod chmurką są trampoliny ziemne, na których można wykonać rozgrzewkę, lub trening cardio o różnym stopniu intensywności. Siłownie Active Line są ogólnodostępne, otwarte non stop i darmowe, dlatego coraz więcej osób marzy o nich w swojej okolicy. Każda osoba niezależnie od płci może na Profesjonalnej Siłowni Zewnętrznej Active Line osiągnąć wymarzone efekty. My życzymy wytrwałości w dążeniu do spełnienia marzeń i dużo cierpliwości do swojego ciała.